Retinols fördelar och användningsområden – Yeppo&Soonsoo

Retinol, eller retinol, är en receptfri A-vitamin-derivat som används topiskt och är en av de mest effektiva aktiva ingredienserna för behandling och förebyggande av ålderstecken.

Fördelar med retinol i hudvård

behandlar effektivt ålderstecken genom att minska fina linjer
jämnar ut hudens textur
minskar synligheten av förstorade porer
jämnar ut hudtonen och minskar pigmentförändringar
aktiverar hudens egen förnyelseprocess

Hur börjar man använda retinol?

Användningen av retinol och andra retinoider, som retinal, påbörjas gradvis.

Produkter med låga retinolkoncentrationer kan börja användas genom att lägga till produkten i hudvårdsrutinen en gång om dagen. Men om din hud är känslig för nya ingredienser rekommenderar vi att följa samma schema som för starkare retinolprodukter.

Användning av produkter med medelhöga och höga retinolkoncentrationer bör alltid startas gradvis, även om du tidigare använt retinol i lägre koncentrationer.

Börja med att lägga till en produkt som innehåller retinol eller retinal i din hudvårdsrutin två icke på varandra följande kvällar i veckan. Fortsätt så i två veckor.
Nästa steg är att öka användningen till tre icke på varandra följande kvällar i veckan. Fortsätt så i ytterligare två veckor.
Därefter kan du om du vill öka användningen till varannan dag, och om din hud tål det, efter anpassningsperioden till varje dag.

Det är alltid bäst att börja använda retinol med lägre koncentrationer och sedan gradvis gå över till högre koncentrationer. Om du börjar direkt med starkare koncentrationer kan huden bli irriterad och reagera kraftigt på retinolanvändningen; detta kan visa sig som rodnad och fjällning.

Stickningar orsakade av retinol

Den stickande känslan på huden som retinol orsakar direkt efter applicering är helt normal och försvinner snabbt när produkten absorberats av huden. Om stickningarna däremot fortsätter länge eller om du märker andra hudsymptom, sluta använda produkten och kontakta en hudläkare.

Din huds tolerans mot retinolens styrka och användningsfrekvens hittar du bara genom att prova. Om din hud reagerar starkt när du ökar användningen, kan det vara bra att prova att förlänga användningsintervallet. Används retinol bara 2-3 gånger i veckan får du ändå många fördelar. Men för att behålla retinolens fördelar måste användningen fortsätta regelbundet.

Vem passar retinol för?

Alla kan dra nytta av att använda retinol, men en viktigare fråga är i vilken styrka det bör läggas till i hudvårdsrutinen. Hur mycket retinol din hud behöver beror på hudens skick och tolerans för användning. Retinol kan börja användas redan vid 25-30 års ålder, särskilt om man har leverfläckar eller kråksparkar. Om man börjar i trettioårsåldern hjälper retinol också till att förebygga tecken på åldrande, vilket alltid är effektivare än att försöka reparera skador i efterhand. Retinol är också mycket användbart för hud som är benägen för akne, eftersom det främjar hudens förnyelse och minskar ärr från akne.

Retinol för nybörjare samt torr och känslig hud

Koncentration: 0,01%-0,03 %. Vid låga koncentrationer, använd tillsammans med andra antioxidantrika aktiva ingredienser under dagtid, har retinol visat sig effektivt bekämpa luftföroreningar. Kom bara ihåg att alltid avsluta din hudvårdsrutin med minst solskyddsfaktor 30.

Retinol är vetenskapligt bevisat effektivt även i små koncentrationer; redan 0,01 % eller mer ger positiva effekter på tecken på hudens åldrande, minskar synligheten av porer och förbättrar hudens allmänna skick.

För nybörjare och känslig hud kan andra former av vitamin A, som retinaldehyd, passa bättre.

Vi rekommenderar: [K-SECRET] SEOUL 1988 Serum : Retinal Liposome 2% + Black Ginseng

Retinol för ojämn hudton och orenheter

Koncentration: 0,03%-0,3%
Om du lider av ojämn hudton eller hudstruktur eller finnar rekommenderar vi att du provar retinol med en styrka på cirka 0,2 % som en del av din hudvårdsrutin. Börja använda det två icke på varandra följande kvällar i veckan och öka användningen när hudens tolerans ökar.

Retinol kombinerat med andra aktiva ingredienser kan ge extra effekt till hudvården. Det säkraste sättet är att välja en produkt som redan innehåller en lämplig mängd av två olika aktiva ingredienser, som salicylsyra och retinol. Det är möjligt att kombinera dessa, men det är bra att ta hänsyn till din huds individuella tolerans.

Vi rekommenderar: [Innisfree] Gentle Retinol Salicylic Acne Serum

Retinol för rynkor och mycket ojämn hudton

Koncentration: 0,3%-1%
De som lider av djupa rynkor och kraftigt ojämn hudton kan dra nytta av retinol i höga koncentrationer, antingen i kräm- eller serumform. Produkter med hög koncentration av retinol och retinal kan ge snabba synliga fördelar för hudtyper som inte fått önskade resultat från lägre koncentrationer.

Vi rekommenderar: [Dr. Different] VITALIFT-A Fortessimo

Kan man använda retinol på sommaren?

Retinol är en fantastisk ingrediens i hudvårdsrutinen året runt! Du kan alltså använda det sommar som vinter, eftersom du får bäst resultat när det är en regelbunden del av din hudvårdsrutin. Kom dock ihåg att alltid kombinera retinol med solskydd, eftersom solskydd stöder de resultat som retinol ger och skyddar din hud.

Användningen av retinol påbörjas alltid försiktigt, men målet är att använda det en gång om dagen för att upprätthålla dess fördelar.

Med vilka aktiva ingredienser kan retinol kombineras?

Även om retinol är en utmärkt ingrediens med anti-age-egenskaper kräver förbättring av ålderstecken mer än bara en lösning. Retinol rekommenderas att användas tillsammans med andra kompletterande anti-age- och antioxidantingredienser, såsom niacinamid.

Retinol passar bra att använda tillsammans med till exempel följande ämnen:

peptider
ceramider
hyaluronsyra
niacinamid

Peptider och retinol bör kombineras på kvällen, eftersom retinol främjar peptidernas absorption och därmed stärker huden, och dessutom återfuktar peptider huden effektivt, vilket hjälper om retinol har en uttorkande effekt på din hud.

En vanlig missuppfattning är att retinol inte kan kombineras med exfolierande AHA, det vill säga glykolsyra, eller BHA, det vill säga salicylsyra. I verkligheten har retinol inte exfolierande egenskaper som AHA- och BHA-syror, och dessutom har studier visat att retinols anti-age-egenskaper förstärks när det kombineras med ovan nämnda syror i rätt koncentrationer. De exfolierande syrornas låga pH neutraliserar inte heller retinols effekt.

En annan seglivad missuppfattning om retinol är att det inte kan kombineras med C-vitamin, vilket bygger på en felaktig uppfattning om pH-balans och surhet. C-vitamin (särskilt askorbinsyra) kräver lågt pH för att förbli stabilt eller inget pH alls om formulan inte innehåller vatten. Resultatet blir en surare formula, men studier har visat att surhet inte motverkar retinols effekt; även hudens naturliga pH är surt, och retinol finns naturligt i vår hud. Istället har studier visat att kombinationen av vitaminer (både retinol, en A-vitamin-derivat, och C-vitamin) skapar bättre förutsättningar för retinol genom att stabilisera dess omgivning och därmed förlänga dess effekt. En antioxidantserum som används tillsammans med retinol kan alltså förbättra retinolproduktens effekt istället för att minska den, som tidigare missuppfattningar trott. Vid höga koncentrationer rekommenderar vi dock att alternera användningen av retinol och C-vitamin genom att använda den ena på morgonen och den andra på kvällen.

Kan man använda retinol på dagen?

Förutom myterna om att kombinera de nämnda retinoiderna och aktiva ingredienser, är en av de segaste missuppfattningarna att retinol eller retinal inte kan användas under dagtid.

Detta stämmer dock inte, utan hudvårdsprodukter med retinoider kan mycket väl användas som en del av morgonrutinen, så länge man också använder solskydd med minst SPF 30.

Studier har visat att retinol samt A- och C-vitamin generellt är stabila i solen, förutsatt att solskydd appliceras efteråt.

Se hela vårt sortiment av retinolprodukter