Hyperpigmentaatio – mistä pigmenttiläiskät johtuvat ja miten niitä voi häivyttää?

Hyperpigmentaatio on monia haastava vaiva, joka on yksi vaikeimmista ihonhoidon haasteista. Hyperpigmentaatiota voi ilmetä kellä vain ja iän myötä se on enemmän nähtävissä iholla. 

Aihe on hyvin tunnettu myös Koreassa, minkä vuoksi korealaisesta kosmetiikasta löytyy runsaasti ihoa kirkastavia tuotteita, jotka on suunniteltu tasoittamaan ihonsävyä ja vähentämään pigmenttimuutosten näkyvyyttä.

Tässä artikkelissa käymme läpi:

• mitä hyperpigmentaatio on
• mikä aiheuttaa hyperpigmentaatiota
• miten sitä voi ennaltaehkäistä
• onko sitä mahdollista häivyttää?

Lopussa jaamme myös suosituksemme tuotteista eri ihotyypeille ❤️

Mitä on hyperpigmentaatio?

Hyperpigmentaatio on yläkäsite erilaisille iholla esiintyville pigmenttihäiriöille. Sitä on eri muotoja, puhutaan joko tulehduksen jälkeisestä hyperpigmentaatiosta eli PIH (post-inflammatory hyperpigmentation), melasmasta tai maksaläiskistä, joita tulee iän myötä. Myös pisamat ja kesakot ovat hyperpigmentaatiota. 

Hyperpigmentaatiota voi esiintyä kaikissa ihonsävyissä, vaaleasta tummaan, joten aihe koskettaa monia.

Miksi iholle syntyy pigmenttiläiskiä?

Ihomme sisältää melaniinia, eli ihon värin muodostavaa pigmenttiä. Melaniinia tuottavat melanosyytit, jotka sijaitsevat epidermiksen eli ihon pintakerroksen alaosassa. Kun iho altistuu erilaisille ärsykkeille, melaniinin tuotanto voi lisääntyä. Tällaisia ärsykkeitä ovat esimerkiksi ihon tulehdukset (kuten finnit), hormonimuutokset sekä UV-säteily.

Melanosyyttien sisällä sijaitsee melanosomeja, joilla on keskeinen rooli ihonsävyn ja hyperpigmentaation muodostumisessa. Kun iho ärsyyntyy, tyrosinaasi-niminen entsyymi aktivoituu ja alkaa tuottaa enemmän pigmenttiä melanosomeissa.

Lopulta tämä ylimääräinen melaniini siirtyy vähitellen ihon pintaa kohti, jolloin se näkyy iholla tummempina läiskinä tai pisteinä.

Myös perinnöllisillä tekijöillä on vaikutusta. Joillakin ihmisillä on luontaisesti suurempi taipumus hyperpigmentaatioon, ja tutkimusten mukaan se voi olla erityisen haastava ihohaaste tummemmilla ihotyypeillä, joissa melaniinia on valmiiksi enemmän. Lisäksi esimerkiksi raskauden aikana tai joidenkin hormonaalisten lääkitysten yhteydessä pigmenttimuutokset, kuten melasma, voivat korostua.

Kolme tärkeää askelta pigmenttiläiskien häivyttämiseen

Pigmenttiläiskistä voi olla vaikeaa päästä täysin eroon kosmetiikan avulla, mutta niitä voi pyrkiä häivyttämään eri keinoin. Käymme seuraavaksi läpi kolme tärkeää seikkaa, joilla ihon sävyä voi tasoittaa ja kirkastaa.

1. Ennaltaehkäisy – kaiken A ja O

Paras tapa hallita pigmenttimuutoksia on ennalta ehkäisy! Ennaltaehkäisy on ihohaasteen hoitamista huomattavasti helpompaa ja edullisempaa. Varsinkin pigmenttiläiskien tapauksessa, jotka ovat sinnikkäitä ja niiden häivyttäminen vie pitkän ajan. Korealainen kosmetiikka perustuu pitkälti ennaltaehkäisyn filosofiaan. 

Emme voi vaikuttaa geeneihimme, mutta voimme tehdä jotain, joka ehkäisee hyperpigmentaation muodostumista: käyttää aurinkorasvaa säännöllisesti. UV-säteily on yksi yleisimpiä syitä hyperpigmentaation ilmenemiseen, joten aurinkorasvan käyttö on välttämätöntä - olipa ihosi sävy mikä tahansa! 

Onko väliä millaista aurinkorasvaa käyttää? Tärkeintä on löytää aurinkorasva, jota tulee käytettyä päivittäin. Päin vastoin, mitä väitetään, sillä ei ole merkitystä onko kyseessä fysikaalinen vai kemiallinen aurinkorasva. On tärkeämpää löytää omalle iholle sopiva aurinkorasva. Jos kaipaat vinkkejä sinulle sopivan aurinkorasvan löytämisestä, niin lue tämä artikkelimme, jossa käymme läpi aurinkorasvojen perusteita. Tutustu myös täältä meidän aurinkorasvojen laajaan valikoimaan!

On hyvä huomioida, että pigmenttihäiriöitä ei aiheuta vain auringon UV-säteet vaan myös muut valonpituudet, esimerkiksi näkyvä valo. Siksi myös suorassa auringonvalossa oleilu voi aiheuttaa joillekin, joilla on voimakas taipumus hyperpigmentaatioon, pigmenttimuutoksia. Auringonvalo on kuitenkin tärkeää myös meidän terveydelle, joten tässä asiassa on hyvä olla tasapainoinen. 

Lisäksi kannattaa välttää ihon turhaa ärsyttämistä, kuten finnien puristelua tai ihon voimakasta mekaanista käsittelyä (komedoraudat ja muut vastaavat kotona käytettävät välineet).

Hellävarainen ihonhoito on tärkeä osa pigmenttimuutosten hallintaa!

2. Häivytys – monia keinoja kirkastaa ihoa

Toinen askel on se, mistä useimmat lähtevät liikkeelle – eli miten tummien läiskien näkyvyyttä voidaan vähentää.

Kun ymmärretään, mikä ihossa aktivoi pigmenttiläiskien muodostumista, voidaan myös valita tuotteita ja ainesosia, jotka kohdistuvat tähän prosessiin.

On olemassa useita ainesosia, joilla on tutkittu olevan ihon sävyä tasoittavia ja kirkastavia ominaisuuksia. Korealaisessa kosmetiikassa näistä tuotteista käytetään usein termiä “kirkastava” tai joskus myös “vaalentava”, mutta käytännössä niiden tarkoitus on ennen kaikkea ihonsävyn tasoittaminen, ihon hyvinvoinnin tukeminen ja pigmenttimuutosten näkyvyyden vähentäminen.

Näiden ainesosien teho perustuu siihen, että ne voivat hillitä aiemmin mainitun tyrosinaasin toimintaa, yhtä keskeistä tekijää pigmentin muodostumisessa.

Muutamia tutkituimpia ainesosia, jotka hillitsevät tyrosinaasin toimintaa:

• Askorbiinihappo, eli vanha tuttu C-vitamiini (l-ascorbic acid)
• myös muut C-vitamiinijohdannaiset kirkastavat ihoa, mutta niitä ei ole tutkittu yhtä kauan ja syvällisesti kuin puhdasta askorbiinihappoa. Ne ovat hyvä vaihtoehto kuitenkin herkemmälle iholle, koska joillekin C-vitamiini voi aiheuttaa ihoärsytystä korkeissa pitoisuuksissa.
  
• Alfa Arbutiini (alpha arbutin)
• Glabridin, jota löytyy lakritsinjuuresta (glycyrrhiza glabra)
• Atselaiinihappo (azelaic acid)
• Niasiiniamidi (niacinamide)
• Riisi (oryza rice sativa extract/bran water/oil)

3. Kuorinta - paljasta uusi, kirkas iho

Kolmas keino helpottaa pigmenttiläiskien näkyvyyttä on tehostaa ihon uusiutumista - näihin auttavat muun muassa kuorinnat ja retinoidit. Nämä eivät välttämättä itsessään riitä hyperpigmentaation hoitamiseen, mutta tukevat ihon uusiutumista ja kirkastavat ihon sävyä. Retinoidit, eli retinol, retinaldehydi ja muut A-vitamiinijohdannaiset tehostavat ihon uusiutumisprosessia. Kuorinnoista etenkin AHA-hapoilla kuten glykolihapolla on todettu olevan ihon pigmenttiläiskiä häivyttäviä ominaisuuksia. 

Parhaat tulokset syntyvät yleensä, kun yhdistetään sopivassa suhteessa kaikki kolme: ennaltaehkäisy, kirkastavat ainesosat ja kuorinta.

Kirkastava ihonhoitorutiini normaalille iholle:

• Puhdistus: kasvojen hellävarainen pesu hwarang Bellflower Cleansing Balm öljypohjaisella puhdistusbalmilla ja axis-y kirkastavalla puhdistusgeelillä
• Kasvovesi/hoitoneste: kuivalle iholle sopiva hwarang' Ogok kasvovesi tai sekaiholle ja rasvoittuvalle iholle sopiva Anua Niacinamide 5 TXA kirkastavat kasvovesilaput 
• Seerumi:
  • aamuisin antioksidanttista Eqqualberryn Vitamin Illuminating seerumia
  • illalla retinolia ja lakritsinjuurta sisältävä Some By Mi retinol intense seerumi tai VT Cosmeticsin Reti-A Reedle Shot 100, joka yhdistää retinolin ja mikroneulausta muistuttavan teknologian
• Aurinkorasva: ihoa rauhoittava SKIN1004 tea-trica sun milk spf 50
• Kosteusvoide: illalla korvaa aurinkorasva ihoa rauhoittavalla Etude Soonjung Hydro Barrier Cream kosteusvoiteella 
• Kuorinta: voit käyttää hellävaraisesti kuorivaa Numbuzin No.4 Ceramide AHA Glazed Skin Prep seerumia aamuisin, joka samalla preppaa ihon meikkiä varten tai esimerkiksi korvata kerran viikossa iltaisin retinolin kuorivalla tuotteella, kuten Medicuben Zero Pore One Day Serum

👉🏼 Muista, että voimakkaita aktiiviainesosia, kuten retinolia, reedle-tuotteita ja C-vitamiinia ei suositella nuorelle iholle, vaan suosittelemme aloittamaan niiden käytön vasta 25-vuotiaana aikaisintaan. 

👉🏼 Aloita uusien tuotteiden käyttö varoen ja etenkin kun yhdistät kuorivia tuotteita muiden aktiiviaineiden kanssa, sillä jokaisen ihon herkkyys on yksilöllinen

👉🏼 Muista olla erityisen huolellinen aurinkorasvan käytön suhteen, kun käytät kuorivia happoja

Muista, että pigmenttiläiskien häivyttäminen vie aikaa, joten ole kärsivällinen ja anna ihollesi aikaa ❤️ Iho käy läpi täyden uusiutumisen keskinmäärin 2kk aikana, joten siksi on hyvä antaa vähintään 2kk aikaa, jotta ensimmäisiä tuloksia alkaa näkymään. Parhaat tulokset havaitaan yleensä 6-12kk jälkeen.

(Hyvin vaikeissa tapauksissa, kun hyperpigmentaatio on todella voimakasta, on mahdollista myös hakea lääkärin apua ja saada vaivaan reseptilääke. Myös klinikoilla suoritettavat laserhoidot on yksi tehokas vaihtoehto hyperpigmentaation hoitoon.)

Lähteet:

Dr. Wong, M. The Science of Beauty. 6/2024. pages 115-116. How can I treat dark spots and uneven pigment? Viitattu 6.11.2024.

Dr. Yoo, J. Differential diagnosis and management of hyperpigmentation, Clinical and Experimental Dermatology, Volume 47, Issue 2, 1 February 2022, pages 251–258. Viitattu 6.11.2024. https://doi.org/10.1111/ced.14747